2023年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1059 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 132.89g.
朝食: Badem, Tam Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi. 昼食: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Badem, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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