2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1525 kcal
|
脂質: 67.69g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 146.34g.
朝食: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Kwik Trip Cranberry Nut Muffin, Coffee. 昼食: Hebrew National Beef Franks, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Ore-Ida Mini Tater Tots, Hy-Vee Cottage Wheat Bread, American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Bush's Best Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Honeycrisp Apples. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|