2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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861 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 112.38g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Груша, Салат с Тунцом и Овощами, Картофель Отварной. 夕食: Груша, Bonfour Хлебцы с Итальянскими Травами, Зеленый Горошек, Салат с Тунцом и Овощами. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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