2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1291 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 137.86g.
朝食: Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Паприка. 昼食: Вода, Булочка с Маком. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Лук, Магнит Помидоры Черри, Kotanyi Паприка, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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