2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137.3 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
3846 kcal
|
脂質: 187.53g | たんぱく質: 205.84g | 炭水化物: 325.98g.
朝食: Яичница, Огурец (с Кожурой), Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Кофе с Сахаром. 昼食: Батон, Партия Еды Рассольник с Курицей, Совок Ветчина из Свинины, Хлебец, Макароны с Фаршем, Лук, Холодец из Курицы, Партия Еды Рассольник с Курицей. 夕食: Хлебец, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Фанни Закваска. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Теремок Блин с Сахаром, Babyfox Шоколад Молочный и Белый "Полосатый", Яблоко, Мандарины, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|