2023年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
886 kcal
|
脂質: 38.99g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Milch (Vollmilch), Kaffee. 昼食: Dürüm, Chia-Samen, Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|