satriospの日記, 2023年 12月 7日

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:

730 kcal

脂質: 27.13g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 90.23g. 昼食: Ayam Kecap, Kentang Rebus. 軽食/その他: Frestea Frestea Apel, Batagor Batagor, Semangka. もっと...

2615 kcal

運動: ラケットボール - 1 時間, 休憩 - 16 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...


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satriospの体重の記録