2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1664 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 205.13g.
昼食: Tahu Goreng, Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tahu Goreng, Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Tahu Kukus, Tahu Bakso, Siantar Top Mi Boyki. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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