2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1537 kcal
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脂質: 69.02g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 123.29g.
朝食: Leinsamen, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Stachelbeeren, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Milka Alles Gute Pralinés, Lachsfilet, Alnatura Joghurt Butter, Salzkartoffeln, Honig, Zwiebeln, Spargel, Orangen, Olivenöl. 夕食: Patros Feta Leicht, Gekochtes Ei, Edeka Waldpilze, Grüne Paprika, Zwiebeln, Milfina Butter . 軽食/その他: Chardonnay, Protein Eis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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