2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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2290 kcal
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脂質: 115.66g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 196.78g.
朝食: Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Омлет с Молоком, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной, Калина Малина Шоколадная Колбаска, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. 昼食: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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