2023年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1257 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 129.15g.
朝食: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вологодское Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск. 昼食: Макдоналдс Филе-О-Фиш. 夕食: ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью, Самокат Борщ Вегетарианский. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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