2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
1792 kcal
|
脂質: 76.52g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 173.65g.
朝食: DopDrops Фундук в Темном Шоколаде, Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Магнит Хурма, Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, 137 Degrees Молоко Макадамия. 昼食: Морковь, Капуста Белокочанная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Рисовая запеканка, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рисовая запеканка, Победа Конфета Трюфель со Стевией. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|