2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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842 kcal
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脂質: 7.51g | たんぱく質: 43.99g | 炭水化物: 154.09g.
朝食: Pakcoy, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. 昼食: Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. 軽食/その他: V-Soy Soya Bean Milk, Buavita Jus Jambu, Jambu Kristal, Tomat Merah. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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