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Pessoal, uma dúvida:
Comecei a suplementar dha e testo, pq as minhas estavam no chão, quase nulas e eu sem energia. A energia começou a voltar , mas tenho tido muita fome. Surreal!!! Fome de biscoito de arroz, por exemplo. Algo que eu nem curto
Mto, mas parece que meu corpo tá pedindo (normalmente faço low carb). Alguém já teve essa experiência? Tô com medo de engordar, pq ando com mta fome tenho
Me alimentado saudável, mas aumentei as calorias
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1678 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 136.96g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Banana, Ovo Cozido. 昼食: Oba Suco de Melancia, Alpino Alpino, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló Cozido, Contra-filé. 夕食: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas , Vitafor Isofort Beauty Cacau, Swift Carne Moida Light, Swift Carne Moida Light, Swift Carne Moida Light. 軽食/その他: Taeq Cereja Congelada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vitafor Isofort Beauty Cacau, Camil Biscoitos de Arroz Integral . もっと...
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358 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 35 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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