2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1379 kcal
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脂質: 74.45g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Хохланд Фетакса в Рассоле, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. 昼食: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Sen Soy Соус Терияки, Мираторг Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Фунчоза. 夕食: WKUP Энергетик, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Провиант Салат с Курицей и Черносливом, Провиант Рулет с Горбушей. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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