На 6 нед. (+ восстановление) придется выкручиваться каким-то образом - и дома, и особенно - в зале😅
Присед - сегодня уже приноровилась, остались жим и тяга😁 др. упражнения уж точно должны получиться.
Не изображать же из себя инвалида)

81 人のサポーター    いいね!   

コメント 
zukerok, спасибо🥰😁конечно, прорвемся) 
2023年 12月 8日 投稿者: Zvel
IronKatty, конечно, нас не остановить😅😁 я первым делом подумала, как я теперь буду тренить. И прямо после операции доктору заявила: «Вы же понимаете, что я продолжу тренировки?!»😅 Он, правда, предупредил - если повредите прямой палец, одна часть спицы останется в кости навсегда- ооооо) 
2023年 12月 8日 投稿者: Zvel
Аня, Анчоус, ну, сама понимаешь, нам надо обязательно всё испытать на себе😂 спасибки😘😘😘 
2023年 12月 8日 投稿者: Zvel
Настя, хорошая моя, спасибо тебе за поддержку😘🤗 Ты нормально хват потом восстановила? У меня правая рука - получается, палец совсем не участвует сейчас.  
2023年 12月 8日 投稿者: Zvel
Хват долго восстанавливала. Больше года. Но у меня были переломы, почти ампутация травматическая. У тебя все быстрее заживёт, главное на этапе восстановления лфк делать, ежедневно несколько раз в день 
2023年 12月 8日 投稿者: nancy ya
Ох, Настя - ты боец🤗😘 Молодец, что все правильно сделала. И я постараюсь - у меня лишь палец🤗 
2023年 12月 8日 投稿者: Zvel
Независимая Я, Оля, благодарю😘🤗 обязательно поборюсь) 
2023年 12月 8日 投稿者: Zvel
Божечки, Наташ, поправляйся! 🙏🏻 
2023年 12月 16日 投稿者: lia-osteo
Лия, спасибо 😘 ну, ты понимаешь, я же собираюсь и даже уже тренируюсь 🏋🏼‍♀️ с тягой только трабблы теперь … 
2023年 12月 17日 投稿者: Zvel

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Zvelの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。