2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1977 kcal
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脂質: 86.52g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 184.67g.
昼食: Thomy Scharfer Senf, REWE Bäcker Brötchen , Böklunder Knackige Bockwurst. 夕食: Aldi Tortelloni Käse Sahne. 軽食/その他: Got7 Protein Chips Paprika, Bonvita Schoko-Kekse. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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