2023年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1232 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 31.57g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Koło Serek Wiejski, Żółta Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 夕食: Agro Rydzyna Kości Wędzone. 軽食/その他: Agro Rydzyna Kości Wędzone, Mandarynki. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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