2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
816 kcal
|
脂質: 88.17g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 36.28g.
昼食: Ovo Frito, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Tomates, Bife de Carne de Vaca. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|