2023年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1666 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 234.16g.
朝食: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Maçã, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Lacta Ouro Branco, Garoto Baton Ao Leite, Danone Iogurte de Morango, Maçã. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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