2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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691 kcal
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脂質: 15.93g | たんぱく質: 110.75g | 炭水化物: 19.07g.
朝食: ABC Sambal Extra Pedas, Egg White, Egg. 昼食: Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bamboe Bumbu Sop, Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Maizenaku Tepung Pati Jagung. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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