|
День 52, работаем дальше. Всех с Николайчиком, он просил меня передать, кому не успел положить подарок под подушку, сказал, что заберёт пару лишних килограммов в ближайшее время, выкрутился старый :)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1877 kcal
|
脂質: 43.13g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 225.51g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное), Elovena Овсяные Хлопья, Ironflex Протеин. 昼食: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Ашан Рис. 夕食: Имбирь Маринованный, Kikkoman Соевый Соус, Роллы Филадельфия. もっと...
|
|
 コメント
2023年 12月 6日 投稿者: gorowinka94
|
2023年 12月 6日 投稿者: jjjenix
|
Взаємно ! Хороший результат
|
2023年 12月 6日 投稿者: Anna7270
|
@jjjenix я занимаюсь дома, велотренажёр и занятия с собственным весом + гантели. да, сегодня 52 день )
2023年 12月 6日 投稿者: Жека199
|
2023年 12月 6日 投稿者: taya_hudaya1
|
Это был бы классный подарок)
2023年 12月 6日 投稿者: Викуся_94
|
2023年 12月 6日 投稿者: ania.zhe
|
извините, а это вы похудели так хорошо сами, без амфетамина?
2023年 12月 6日 投稿者: Anne_555
|
вы молодец, красавчик ничего не скажешь
2023年 12月 6日 投稿者: Anne_555
|
Круто ,Ви молодець . Це чудовий результат. Як би забрав -5 кг, я не проти .)))
2023年 12月 6日 投稿者: Vika03031988
|
Я больше трёх месяцев не употребляю алкоголь и никотин и уже совсем не хочется и не тянет.
А вот мысли о всякой гадости, типо семечки, чипсы и тд. проскакивает)) и не только мысли 😅
2023年 12月 7日 投稿者: Жека199
|
2023年 12月 7日 投稿者: kolobok007
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|