2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1487 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 174.03g.
朝食: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Honig, Johannisbeeren, Bananen, Schlagsahne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Lachsfilet, Alnatura Joghurt Butter, Salzkartoffeln, Honig, Zwiebeln, Spargel, Orangen, Olivenöl. 夕食: Hofmann Menue Kartoffelsuppe Norddeutsche Art. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Orangen, Italiamo Eis Tiramisu. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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