2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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3014 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 143.39g | 炭水化物: 449.17g.
朝食: Nutella Nutella, Pane Caputo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rummo Elicoidali. 夕食: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Coop Croccanti di Filetto di Merluzzo. 軽食/その他: Pane Caputo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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