2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
2510 kcal
|
脂質: 88.48g | たんぱく質: 183.39g | 炭水化物: 254.62g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Рисовая Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Creme Le Mare, Вкуснотеево Сыр, Просто Мёд, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%. 昼食: Славянка Степ, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вкуснотеево Сыр, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Мандарины, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|