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Hey ihr Lieben - ich wandele wieder unter den Lebenden :-D
Hatte ich am Mittwoch nur nen eingeklemmten Nerv, hat es mich dann Donnerstag und Freitag komplett ausgeknockt und ich lag eigentlich nur im Bett.... Ich hab das Gefühl mein Körper streikt gerade *ehem*
Naja- jetzt gehts mir endlich wieder besser. War schon die erste Runde und fahr dann gleich auf eine Geburtstagsfeier, die ich fotografisch begleiten soll. Und ich hab schon fleißig Bilder bearbeitet, denn seit diesem Monat muss ich auf eigenen Füßen stehen, weil das Bafög weg fällt. Und das waren immerhin 600€... Naja wird schon.
Ich wünsche allen die beim Treffen sind Galans viel Spaß :-*
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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1567 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 123.46g | 炭水化物: 188.36g.
朝食: Zetti Edel Bitter 75%, Banane, Himbeeren, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Kernige Haferflocken. 夕食: Champignons, K-Classic Junger Gemüsemais, Himbeeren, Ja! Kokosraspeln, Quarkcreme Natur 0,2%, Basmati-Reis, Sesamöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Apfel. もっと...
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2231 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, デスクワーク - 2 時間, Gassi - 1 時間 40 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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