2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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2330 kcal
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脂質: 97.84g | たんぱく質: 128.27g | 炭水化物: 204.01g.
昼食: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 夕食: Salame, Tiramisù, Birra, Esselunga Pizza Integrale. 軽食/その他: Mela, Pesca. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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