2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1461 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: Oatly 咖啡師燕麥奶. 昼食: 義美 每日十穀養生餅（杏仁蕎麥）, 7-11 請客樓-麻油雞飯糰. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), Burger King 華堡. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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