2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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954 kcal
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脂質: 25.54g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 91.49g.
朝食: Евроспар Онигири с Лососем и Огурцом, Имбирь Маринованный, Соевый Соус. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Восточный Пекарь Лаваш Цветной Армянский. 夕食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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