2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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2389 kcal
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脂質: 105.70g | たんぱく質: 177.28g | 炭水化物: 180.05g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 昼食: Del Monte Cut Green Beans, Tyson Foods Grilled & Ready Sweet Asian Chicken Thigh Fillets. 夕食: Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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