2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1559 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Костромской, Останкино Сервелат Зернистый, Макси Пирожок Жареный с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов с Курицей, Шефмаркет Сытный Суп на Курином Бульоне . 夕食: Greenfield Чай с Ромашкой. 軽食/その他: Сливочная Шоколадная Глазурь, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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