2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1669 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 125.78g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 昼食: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Беларусь Сыр Фрибуршен, Владхлеб Хлеб Ржаной Счастливая Фигура. 夕食: Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Банан, Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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