2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1079 kcal
|
脂質: 39.04g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 109.84g.
朝食: Яблоко Желтое, Чеснок, Помидоры, Эмир Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат из Морской Капусты. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|