2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1494 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Съем Слона Биточек из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриные Грудки, Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: Капучино, Кухня на Районе Сырные Палочки С Брусничным Соусом. 軽食/その他: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Мария Пироженое Картошка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|