2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1133 kcal
|
脂質: 50.07g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 97.02g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Приготовленная Квашеная Капуста, Петруха Филе Запечённое , Рис Вареный. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|