2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1655 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 208.15g.
朝食: Aldi Gebraden Gehakt, Jumbo Runder Rookvlees, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Bruinbrood. 昼食: AH Bruinbrood. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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