2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1231 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 87.34g.
朝食: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Hochland Плавленный Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . 昼食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Hochland Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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