2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1846 kcal
|
脂質: 57.36g | たんぱく質: 146.16g | 炭水化物: 181.00g.
朝食: Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Paluch Serowy, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 夕食: Winiary Zapiekanka Ziemniaczana z Mięsem Mielonym, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|