2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1247 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 115.43g.
朝食: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо Куриное. 昼食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. 夕食: Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши, Перекресток Самса с Тыквой. 軽食/その他: Белевская Пастила Белевская Пастила с Облепихой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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