2015年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 3日:
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1447 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Главпродукт Малиновое Варенье, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Кофе Латте, МарС Марс. 昼食: Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, в-Лазер Бризоль из Курицы. 夕食: Dove Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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