2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1443 kcal
|
脂質: 83.98g | たんぱく質: 104.72g | 炭水化物: 66.52g.
朝食: Ашан Шевр Сыр с Красным Перцем, Чабан Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый). 昼食: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Картофель Отварной, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Практик Красный Перец Чили Маринованный, Лента Пангасиус Филе. 夕食: Меридиан Морской Коктейль в Масле. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|