2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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2393 kcal
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脂質: 80.62g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 288.01g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Grafschafter Rustikales Bauernbrot, Margarine. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Grafschafter Rustikales Bauernbrot, Margarine. 夕食: Barilla Nudeln. 軽食/その他: Birnen, Edeka Landjäger, Lidl Käsebrezel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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