2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1650 kcal
|
脂質: 102.05g | たんぱく質: 41.47g | 炭水化物: 143.23g.
朝食: Кофе с Молоком, Мармелад, Chiaru Семена Чиа, ТВХ Патыр Тандырный. 昼食: Лента Венигрет, ВкусВилл Венигрет, Винегрет без Масла, Винегрет, Магнит Венигрет Овощной . 夕食: Лента Салат Оливье Классический , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат Оливье. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|