2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
2259 kcal
|
脂質: 69.93g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 324.98g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны Жареные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет, Лента Винегрет Классический, SPAR Винегрет , Макароны с Маслом, Макароны Отварные, Barilla Макароны. 夕食: Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Белковый Торт, Кофе с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
|
週に7 kg減量中
|