|
Завтрак.Почти 500кк.Омлет с капустой,ленивая ачма и кофе)))В Сибирь пришла зима)))
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1492 kcal
|
脂質: 59.06g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 144.52g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ячма ленивая, Брокколи, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Окей Мини-Сушка Глазированная, Куриная Грудка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 夕食: Салат с Крабовыми Палочками, Мойва Жареная. 軽食/その他: Магнит Банан, Ирга, Шоколадный пирог. もっと...
|
|
 コメント
Пойду гуглить, что такое ачма )))
2023年 12月 5日 投稿者: Arsinoe7
|
Ачма (груз. აჩმა) — один из видов грузинского хачапури, готовящийся из большого количества слоёв теста, которое немного отваривают, чтобы слои не слипались. В качестве начинки по традиции используют сулугуни, его нарезают или натирают, и пересыпают им каждый слой теста. Подойдёт и другой сыр, также можно сделать 50% сулугуни и 50% имеретинского сыров. Тесто для сочности можно промазывать сливочным маслом. Форма для выпечки с тестом и сыром помещается в духовку или печь, где и выпекается ачма.
|
2-3яйца+щеп.соли+300-400гр.творога+80-100гр.сыра на крупной тёрке+1ст.л.сметаны по желанию-смешиваю+лаваш 150гр.(рву,режу)-перемешать.Форму смазываю маслом,выкладываю "тесто" ,посыпаю семенами чиа.Выпекаю при 170° -минут 20.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|