2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1660 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 248.56g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. 夕食: Яблоко, Молочный Мир Йогурт Белорусский 1%. 軽食/その他: Клементины, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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