2015年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
|
1186 kcal
|
脂質: 33.93g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 169.68g.
朝食: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Sucre. 昼食: Maille Velours de Balsamique, Salade Verte, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme de Terre, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Auchan Saumon Fumé Des Lochs D' Écosse, Bridélice Crème Fraîche 15%. 夕食: Andros Compote Pomme Fraise, Jambon de Dinde, Maggi Kub Or, Panzani Semoule Fine, Bridélice Crème Fraîche 15%, Potimarron. もっと...
|
|
2467 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|