2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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2240 kcal
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脂質: 91.69g | たんぱく質: 126.24g | 炭水化物: 217.80g.
朝食: Winter Jamón Acaramelado, Ranco Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Multigrano. 昼食: La Crianza Hamburguesa Vacuno, Egg, Cuisine & Co Arroz Grado 2. 夕食: Fuchs Pan Multigrano, Egg. 軽食/その他: Soprole Protein +, Quaker Avena Multisemillas, King Pasta de Mani King. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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