2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1018 kcal
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脂質: 18.69g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 115.28g.
朝食: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . 昼食: Carrefour Atún Claro al Natural, Slim Pasta Slim Noodles. 夕食: Hacendado Cottage Cheese, Manzana, Salmón al Horno o a la Parrilla, Slim Pasta Slim Rice. 軽食/その他: Manzana Roja, Manzana Golden, Whey Protein. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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