2023年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 33.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
2153 kcal
|
脂質: 54.62g | たんぱく質: 226.16g | 炭水化物: 188.48g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, V8 +Energy Strawberry Banana. 昼食: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies. 夕食: Seafood Soup with Potatoes and Vegetables. 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Babybel Mini Original Cheese, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|